Læs i denne udgave:

Sider fra Liv & Sjæl nr. 2.jpg

I vores forårs udgave af Liv & Sjæl bringer vi igen en buket af spændende artikler. Temaet handler denne gang om faste og så kigger vi nærmere på de mest populære former for alternativ behandling, der ifølge seneste undersøgelser er mere populære end nogensinde før. Læs mere her:



TEMA - Faste giver balance

Vi sætter tit lighedstegn mellem at undvære og at faste, men faste handler i virkeligheden langt mere om at modtage. For ved at sige nej til det, som vi til hverdag får meget af, kan vi i fasten modtage mere af det, som vi kun får lidt af, men ofte har brug for.

Kranio-sakral terapi og helende hænder

Hver fjerde dansker har brugt alternativ behandling, viser undersøgelse. Vi ser nærmere på de mest populære alternative behandlingsformer og hvad de kan tilbyde.


Mindful yoga

Mange mennesker i den vestlige verden er tiltrukket af yoga på grund af de fysiske stillinger, eller asanas, og de fysiske fordele, de giver, herunder øget smidighed, styrke og muskler. Bortset fra yogaens imponerende vifte af fysiske fordele, er det, som overrasker folk, når de først starter med yoga, den følelse af ro, rummelighed og udvidet bevidsthed, de oplever både under og efter deres yogapraksis.

Få mere energi til en travl hverdag

Udkørt klokken 3 og endnu masser af opgaver der venter på dig? Vi giver dig nemme tips til, hvordan du kan føle dig oplagt og fuld af energi hele dagen.


Venskabers helbredende kraft

Sociale relationer kan hjælpe dig med at holde dig sundere og gladere gennem hele livet. At bevare venskaber, nye som gamle, er en væsentlig del af din følelsesmæssige velvære, men det er også vigtigt for din fortsatte fysiske sundhed, når du bliver gammel.

Få mere ud af livet med positiv psykologi
Forskning i psykologi viser, at du kan blive gladere hver dag med en række enkle, gode vaner, du kan indføre med det samme. Dine nye vaner hedder PERMA – den psykologiske opskrift på lykke.

Lær at leve i nuet
Det siges, at en af kvaliteterne ved et oplyst, spirituelt liv, er evnen til at leve i nuet. Det lyder måske enkelt, men kun få har mestret denne kunst. Nogle mennesker tror indsigt er noget mirakuløst, som kun guruer og andre åndeligt udviklede ledere kan opnå, men indsigt er tilgængelig for hver og en af os, på ethvert givent tidspunkt, ligesom evnen til at leve i nuet — og du behøver ikke leve som eneboer i en grotte eller have langt hår og skæg!