Læs i denne udgave:



TEMA: Glad og i balance med Østens Visdom

Gennem alle tider har mennesket været fascineret af Østens visdom, og især i moderne tid har vi været gode til at tage metoder og teknikker fra Asien til os og bruge dem, så vi bliver gladere og mere i balance.


Heilpraktik - en holistisk tilgang til sygdom

Heilpraktik kommer af det tyske udtryk ”zu heilen”, det vil sige at helbrede. Og egentlig burde alle læger have studeret heilpraktik, for en af kongstankerne er, at der skal lyttes til patientens egen opfattelse af symptomerne, og der skal bruges en bred vifte af analysemodeller, før en diagnose stilles. Vi ser nærmere på behandlingsformen og hvordan den bruges i praksis.


Få energien, glæden og overskuddet tilbage

Kender du følelsen af at være træt, udbrændt og stresset? Desværre er der ikke mange, der kender til vigtigheden af, at kroppens forskellige hormoner er i balance, for vores fysiske og psykiske sundhed og velvære. Og der er endnu færre, der ved, hvad man kan gøre for at få kroppens hormoner i balance.


Større selvtillid med YOGA

Du vågner med en stor knude i maven. Måske har du et vigtigt møde i dag, og du føler dig nervøs. Måske skal du tale foran en stor forsamling mennesker, og det at være i rampelyset, har aldrig rigtig været dig. Uanset årsagen, så er din selvtillid lav. Du har ikke masser af tid, men du har omkring 30 minutter til overs, og du ville ønsker, at der var noget, der kunne give dig lidt ekstra selvtillid. Så her kommer lige 30-minutters yoga øvelser, designet til at øge din selvtillid


Derfor bør du give dig selv ALENETID

Der kan være store fordele ved at være alene. Det giver dig mulighed for at slappe helt af, uden at du behøver bekymre dig om andre og deres bekymringer. Det er en mulighed for dig for at være stille og ikke blive stimuleret. Det er et tidspunkt, hvor du kan tænke klart, eller hvor du kan udøve meditation og prøve på slet ikke at tænke. Alenetid er tid væk fra det hektiske liv, som du lever. At være alene ind imellem nu om dage er megetvigtigt for dit helbred og dit velvære.


Ryd op med ACCESS BARS

Blide berøringer på en række punkter på dit hoved fjerner alle dine triste tanker, frustrerende følelser og blokerende overbevisninger. Access Bars er en enkelt behandlingsform, alle kan lære. Man siger, at efter en Access Bars-behandling, er du i værste fald ligeså afslappet, som efter en god gang massage, i bedste fald vil det ændre dit liv. Så hvad er der at betænke sig på? 


Det skal klikke - før det hjælper

”Den gode kemi” er helt afgørende for, om du får noget ud af et terapiforløb. Diplomer, uddannelser og certificeringer hjælper nemlig ikke, hvis der ikke også er et stærkt tillidsforhold mellem klient og terapeut.

7 tips til magisk MIG-tid i ferien

Hvad er de hemmelige ingredienser, der skaber en fantastisk ferie? En ferie som både giver dig masser af gode oplevelser – men også tid til dig selv. Hvis der er noget, der er afgørende for, hvor god sommeren bliver, er det, at du husker at lade op og prioritere dig selv. Hvornår skulle du ellers gøre det, hvis ikke i din ferie?