Læs i denne udgave:


INTERVIEW: Birgitte Raaberg

Hun slipper aldrig for at blive mindet om sin hovedrolle som Susan Himmelblå i en af Danmarkshistoriens mest populære film, Midt om natten, så vi starter også med det.


TEMA: Derfor er lyset din bedste ven

Når foråret kommer, og lyset vender tilbage, vågner alting igen til live, både i naturen og inde i os selv. Men hvad er det præcist, at lys gør ved os? Og hvordan bliver vi gode til aktivt at bruge lyset i vores egen tjeneste?


Kinesiologi - for bedre balance i kroppen

Alle informationer – tanker, følelser, oplevelser, sundhedstilstand - om det enkelte menneske er lagret i dets underbevidsthed. Denne viden kan via kinesiologisk behandling hentes frem og bruges som hjælp til selvhjælp. Det er kernen i kinesiologi. Vi ser nærmere på behandlingsformen og møder kinesiolog Zidsel Rosing og Kinesiologi- Akademiet, der hvert år uddanner kinesiologer fra hele landet.


14 anti-aging-fordele ved YOGA 

Det er ingen hemmelighed, at alder påvirker os negativt på forskellige måder. Men der er faktisk meget, du selv kan gøre for at begrænse dens indvirkning på din krop. Her er yoga et fremragende anti-aging-værktøj, der er i stand til at lindre symptomer og i nogle tilfælde forbedre aldersrelaterede skavanker. Og så er det ligegyldigt, fra hvilket niveau du starter, eller hvor gammel du er – bevægelse og yoga hjælper dig.


Kvinde kend dit køn

Mange kvinder er ikke opmærksomme eller nærværende med deres yoni (betegnelsen for kvindens køn inden for tantra) eller forbundet med hende, som det er muligt at være. Kvindens yoni er hendes guddommelige tempel og port indtil visdom. Det er en grotte fuld af bl.a. glæde, lykke, smerte, nydelse, vrede, sorg … ja, alle følelser rummes i yoni.


Kreativitet kan holde dig sund

Hvis du nogensinde har ønsket at begynde at tage sang-, danse- eller strikkeundervisning, har du nu fået en perfekt grund til at starte. Kreative aktiviteter reducerer nemlig stress og holder dig sund.


Styrk krop og sind med KRANIO-SAKRAL TERAPI

Kranio-Sakral Terapi, også kaldet KST, tager udgangspunkt i kraniet og korsbenet (sacrum) og har en dybt afspændende virkning på centralnervesystem, muskler og bindevæv. Den aktiverer ressourcer og genoperetter balance, i bedste fald i både krop og psyke.


Viljestyrke

Sommetider er viljestyrke meget ligesom fjernbetjeningen til tv´et – svær at finde, når du har mest brug for den. Føler du dig overvældet af for mange mål? Lær en trin-for-trin tilgang til at føle dig mere motiveret og nå dine mål.